Hanfsamen ungeschält Verwendung
Hanfsamen eignen sich hervorragend als Topping für Salate, Müsli und Süßspeisen. Unsere Hanfsamen sind auch zum Sprossenziehen geeignet.
Tipp: Leicht angeröstet werden die Hanfsamen knusprig und entfalten ein nussiges Aroma.
Hanfsamen ungeschält Lagerung
Die Hanfsamen gut verschlossen und vor Wärme und Licht geschützt lagern.
Hanfsamen ungeschält Hinweis
Die tägliche Verzehrmenge von 30 g Hanfsamen sollte nicht überschritten werden. Für Kinder nicht geeignet.
| Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g: | |
| Energie | 1765 kJ/428 kcal |
| Fett | 28 g |
| – davon gesättigte Fettsäuren | 3,4 g |
| – davon einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,6 g |
| – davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 20 g |
| Kohlenhydrate | 2,5 g |
| davon Zucker | 2,3 g |
| Ballaststoffe | 39 g |
| Eiweiß | 22 g |
| Salz | 0,05 g |
Omega-3-Fettsäuren (α-Linolensäure) 3,9 g
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